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春に桜が咲くように

東京の桜はもうすぐ満開という感じです。
こればかりは、地域によってずいぶん時期に差がありますね。

それにしても、あんなに寒かったのに、忘れずに春は来ます。
自然の力とは、本当にすごいものです。

前回、自然な自分のままでいいということを書きました。

でも、神経質症のかたなら、きっとこうつぶやかれるでしょう。
「どうしたら自然になれるの?」

こういう質問が出てくると、「さすが神経質!」と思います。
そうこなくっちゃ!(笑)

でも神経質のかたにとっては、この質問もまた自然。

「そうか、自然でいるのは楽なんだろうなぁ」とただ受け止めるにとどまらず、「自然にしているというのは楽なものらしいが、ではどうやったら自然になれるのだろう」と考えるのが、思考の癖なのですね。

そういう思考の癖もまるごと含めて、それもあなたの自然。

いつも先のことを心配したり、不安だったり、ああだこうだ頭のなかがにぎやかなのも、それもあなたの自然。

だから自然になるために特に何かをする必要もない。

日々、お決まりの悩みを抱えながら、「なんだかなぁ」と思いながら仕事をしたり、「おっくうだな」と思いながら知人たちとつきあってみたり。
そうやって一喜一憂の毎日を過ごす。
それが「自然に生きる」ということです。

つまり、「自分ではない誰か」になるために一生懸命にならないということかもしれません。

タンポポが、華やかな桜を「いいなぁ」と思う。
「いいなぁ」と思うのも自然。

ただ、そこでタンポポが桜になるための自己改造の努力を始めたり、桜であるように装ったら苦しいことになります。

その努力を一生続けるのが自分の道とわきまえるなら、それも自分の選択だからそれでいいでしょう。
叶わぬ夢を追い求める苦しい道ではありますが。

桜を羨ましく思いながらも、いやいやながらタンポポのままでいる。

ところが桜を装う努力をやめてみると、何か微妙な変化が起こるらしいのです。

時間の経過とともに、タンポポなりの経験が積み上げられ、それなりの自覚ができ、自分のなかに不思議で微妙な柔らかさと変化が起こってくるようです。

それは自分が意図したものではない、自分のなかの大きな力に目覚める体験なのかもしれません。

言葉で表現しつくすことはできないのだけれど、それが私たちを自然な変化に導いてくれるようなのです。

それはちょうど春に桜を咲かせるような力、どんな生き物のなかにも内在する「生命」という力がなせる技なのかもしれません。

        さくら
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No title

はじめまして、初めてコメントします。

>でも、神経質症のかたなら、きっとこうつぶやかれるでしょう。
>「どうしたら自然になれるの?」

>こういう質問が出てくると、「さすが神経質!」と思います。
>そうこなくっちゃ!(笑)

これは、岩田さんが専門家であるからこそ、こういう質問がくるのではないでしょうか?このブログを読んで思ったのは、(私は私自身が神経質かどうかわかりませんが)私が専門家の方から「自然の自分でいることが~」という話をされたら、ではどうすればいいかアドバイスを受けたくなると思います。専門家だから何か知っているかなと・・。

ですから、こういう質問があることで「さすが神経質」と認定してしまうのは理解に苦しみます。

Re: No title

コメントありがとうございます。この会話は少し内輪受けするものだったかもしれませんね。もちろん神経質症以外のかたもこういう質問はされると思います。ただ神経質の症状に苦しんでいる場合、ほとんどこういう反問のしかたをします。「どうしたら」がポイントです。つまり「自分を変えたい」という強烈な欲求(コントロール欲求と言います)がおありになり、そのために苦しむのが神経質症なのです。で、今回のブログはそのコントロールを諦めてそのままでいるときに内的な自然の力が発動してくる(自然治癒力)ということを言いたかったのです。
神経質以外の人にもあてはまるとは思いますけれど。ご質問ありがとうございました。

No title

ご返信ありがとうございます。また、神経質について教えていただいてありがとうございます。

>今回のブログはそのコントロールを諦めてそのままでいるとき>に内的な自然の力が発動してくる(自然治癒力)ということを言>いたかったのです。

主旨については最初に読んだときに、おっしゃるような主旨なのかなと思いました。

>もちろん神経質症以外のかたもこういう質問はされると思いま>す。
>神経質以外の人にもあてはまるとは思いますけれど。

おっしゃっているのは、神経質の人だけが「自然な自分になるにはどうしたら~」という質問をするわけではないということだと思うんですが、私にとってもこの質問は、「専門家の方に対して、自然に出てくるだろうなあ」と想像できるものでしたので、こういうことを聞くと、専門家の方は「神経質」と見るのかと、違和感を感じました。
それで質問させていただきました。

Re: No title

gh様  >>こういうことを聞くと、専門家の方は「神経質」と見るのかと、違和感を感じました。

いえいえ、それだけで神経質と見るわけではありません。「神経質のことをよく知っている人なら、わかりますよね」という感じで書いてしまって、わかりにくかったのかもしれませんね。(^^)

No title

>いえいえ、それだけで神経質と見るわけではありません。

安心しました。ご丁寧に対応していただき、ありがとうございました。
プロフィール

Author:岩田 真理
心理セラピストをしています。臨床心理士。
昔は編集者をしていました。

森田療法が専門ですが、ACや親との問題は体験的に深いところで理解できます。
心のことだけでなく、文化、社会、マニアックな話題など、いろいろなことに興味があります。

もしも私のカウンセリングをご希望でしたら、下のアドレスにメールをください。
info@ochanomizu-room.jp

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