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先の見えない毎日ですが

引き続きコロナ禍です。

手を洗い、うがいをし、外出したら電車のつり革につかまらず、マスクをし、換気をし、ドアノブなどはアルコール消毒する。これだけやっていて、それでもコロナにかかるのならば、その時は運命とあきらめましょう。

都市圏に住んでいる人間としては、この人の多さは不安要因です。

神経質のかたがたは、さぞや不安だろうと思い、お話をお聞きするのですが、意外にあまり不安に思っていないかたが多いようです。
ただ、自分の健康が不安という症状をお持ちの場合、コロナへの不安は強烈なようです。
他の症状のかたは、そこまで心配していない印象。

コロナが強烈に不安でしかたがないかたは、コロナニュースを見るのを一日一回にするなどしたほうがいいようです。
こんなにニュースがコロナばかりだと、ただただ不安をあおられるだけになってしまいます。

私は、日本人特有の「人に迷惑をかけるのではないか恐怖」があるので、無症状でかかっていて相手にうつしてしまうこわさを感じます。
ですので、現在はマスクをしてカウンセリングをさせていただいております。

さてある意味、明日はどうなるかわからない毎日ですが、そんな時に森田正馬のこんな言葉を思います。
彼は、非常に身体が弱く、何回も死にかけて、絶えず病気と闘う身でした。

「その目的物が、明日失われようが、百年の後に滅びようが、それは問うところではない。ただその現在に執着するのが、人間の本性である。これが事実である。善いも悪いも他にしかたがない。私はいつ死ぬかわからないか弱い体で、しかもたえず読書し、いろいろのことを見聞して、自分の知識欲を充たし、欲張り貯えている。もし一朝にして死んでも、少しも残念はない。ただ生きている現在を欲張っているのである」

そう、私たちは皆(特にこんな病気が流行っている世の中では)明日にはどうなるかわからない身です。

けれど、明日はどうなろうと、私たちには「今、ここ」がある。
病気の恐怖におびえるのはしかたがないけれど、でも「今日」という時間を使って、やりたいこと、できることに力を注いでいく。

森田正馬の生き方は、いつも私たちの目を明るい方向に向けてくれるようです。

sakura

写真 T.H氏

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No title

本当にいろんな様々なコロナの情報が入り乱れて、何が本当なのか分からない感じですね。私は、手洗い、うがい、消毒をちゃんとしながら後は普通の生活をしています。主人は、中国で頑張っています。もういつ帰れるか分からない。マンションに入るときに熱を測り、外もやっとすこし歩けるようになったそうです。街はいたるところに監視カメラがあります。日本もそこまでならないように、罹らない注意、うつさない工夫が必要ですね。森田先生の言葉を読んで、なんだか気持ちが明るくなりました。

感謝

 新型コロナ感染の広がりとその影響は、私にいくつかのマイナスの感情を与えました。1つめは、肺炎にならないかという不安です。私は、幼児のとき肺炎をしています。2つめは、今後ますます不幸なことが起こるのでないかという不安です。3つめは、ここ1ヶ月、自助グループの会合が会場の閉鎖でできなくなったことです。その分、心の深い部分での人との交流する機会が減り、孤独感を深めました。4つめは、気分転換する場所が減り、落ち込み感を深めました。5つめは、これらことのためか、目の前のことに取り組む意欲が減りました。
 そのような私に、岩田先生のこのブログは、目の前のことに取り組む意欲や希望を与えてくださいました。このような状況での森田療法の意義を教えてくださいました。感謝です。ありがとうございました。

Re: No title

Kinako様 コメントありがとうございます。ご主人は中国にいらっしゃるのですね。お互いにご心配なことと思います。早くコロナが制圧されるといいですね。もうそれしか言う言葉がないこの頃です。お元気でお過ごしください。

Re: 感謝

ZEN YAMA様 コメントありがとうございます。このコロナ禍で、たくさんのマイナス感情を抱えてしまったのですね。無理もないことです。多くのかたがそうだと思いますし、私も意欲の減退を感じていました。森田正馬はその点、すごいですね。病気を持ちながらこれだけ前向きでいられるのは、なかなかできないことです。私も見習いたいと思いながら書きました。
プロフィール

Author:岩田 真理
心理セラピストをしています。臨床心理士。
昔は編集者をしていました。

森田療法が専門ですが、ACや親との問題は体験的に深いところで理解できます。
心のことだけでなく、文化、社会、マニアックな話題など、いろいろなことに興味があります。

もしも私のカウンセリングをご希望でしたら、下のアドレスにメールをください。
info@ochanomizu-room.jp

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